“打完一套确实觉得四肢伸展开来，浑身好像使不完的劲儿一般，身体筋骨都得到了舒展。” “虽然有几招极其难以施展的招式，可也都是能够拉伸筋骨的锻炼方式。” 陈休站在家中小院中，收拳抱腹念叨。 松鹤拳。 这是今天在铁匠铺后院中，程师傅传给他的拳法。 这套功夫练起来能够伸展身体关节、筋骨，是用来筑基的上乘功夫。 他感受着体内的变化，一丝丝气血从身体深处滋生，慢慢散至身体的每个角落，补充身体亏空。 这都是程师傅给他的那碗药汤的功劳。 虽然不知道这碗药汤的配方和用材，可只是从陈休的身体反应上就能察觉到药汤的珍贵。 “师傅啊。” 陈休感叹一声。 程师傅对他却是照顾到了极致，陈休铭记于心。 虽然只是两天的相处，可他也能感受到程师傅对他是真心下了功夫的。 “再来几遍！” “早日踏入武道修行！” “届时，不管是奶奶，还是师傅，我都能够照顾到。” 陈休握紧拳头，表情坚定。 只见他手脚伸展如鹤。 虽然拳脚之间仍显得有些生疏，可已初具鹤形。 松鹤拳取鹤形为根基。 松鹤，其长喙有尖锐进取之意，其展翅有开合之意，其细腿有精干之意，其爪有挠撕之意，其全形孤傲不群、舒展飘逸。 松鹤拳要求步法稳固，练时两足为根，力由根起，劲在腰部。两腿有虚实之分，且做到虚中有实.实中有虚，虚虚实实，实实虚虚，变化万千，马走三角。 步法应与身法、手法、气、力、功很好地配合，互相呼应，上下相随。 通过这种练习可以把身体内外联通起来。 达成由内而外生机，由外而内炼体的功效。 正所谓“清响彻云霄，万籁悉以屏”。 松鹤拳既包含桩法，又包含拳法，可以在不动中去找寻松鹤的灵动之意，又在移动中扎稳自己的脚跟。 陈休跟随着松鹤拳的招法，慢慢的开始练习起来。 从慢慢的模仿招式套路，到理解松鹤拳的拳意和变化细节。 不知道陈休在院落中练了多久，只见汗液早已沁透了他的衣衫，豆大的汗珠从眉宇之间滴下。 “够了，不能再练了。” 陈休知道自己的身体已经达到了极限，药汤所带来的滋补已经全部被消化。 他将木桶丢入水井之中，打完了一桶清凉的井水浇在身上。 “呼……爽！” 清凉的井水浇灌在陈休身上，竟然升起一缕缕烟雾。 这都是身体中的热气和冷水交汇而成。 他简单的擦拭了一下身子，便回到了自己房间。 “该试试食之的效果了。” 盘坐在床上的陈休，将今天离开铁匠铺前偷偷拾取的铁渣碎屑取了出来。 足有拳头大小的铁渣碎屑装满了他的口袋。 “吃！” 陈休看着手中的碎屑，挣扎犹豫，最后咬牙闭眼将一小嘬碎屑倒入嘴中。 “咳咳……” 铁屑入喉。 锋利的碎铁边缘划破了陈休的喉咙。 他感觉自己的嗓子一片腥辣。 “嗯？” 还未等陈休坐起来找水喝，就感觉入腹之后的铁屑瞬间融化，从肠胃中消失，一丝气血从中诞生，慢慢融入体内。 “食之能转化气血？” 他睁大眼睛，有些不可置信。 修炼筑基，最难的就是滋生气血，气血不足是所有武者最担心也是最常遇见的事情。 可以说，整个武道修行其实就是蕴养身体，滋生气血的过程。 “有用！” 陈休看着胸口的原本通体墨绿的铜鼎印纹上出现了一抹黄铜色，松了一口气。 “只要食之铁屑对铜鼎有帮助，那么他无论学习招式还是蕴养气血，度过筑基的日子都会大幅度的缩减。” “看来，这铁屑虽然难吃，可是却是灵丹妙药一般，不可不吃。” 陈休将口袋中的所有铁屑一一送入口中消化，一丝丝气血在胃中汇聚成一缕，随后散发出去。 胸口的铜鼎印纹也再次变成了通体铜黄色。 “炼化！” 等到铜鼎印纹通体铜黄后，陈休念道。 随后眼前的景象大变，重新回到了树林之中。 “炼化进度(57/100)” “炼化进度(82/100)” 随着连续两次通过程师傅的武道意志场景提升刀法，陈休对基础刀法的掌握已经超过了80%。 匕首握在手中，感觉异常自如，就好像手臂伸展一般。 陈休挥舞着匕首，耍出一道道刀花，心中也安定了很多。 “接下来的日子，一边在师傅家里修炼站桩和松鹤拳，完成筑基，一边想办法赚一些钱来改善家用吧。” “求求你了，别去赌了。。” “呜呜……” 陈休皱着眉头，听着窗外的争吵声。 “哎。” 窗外正在争吵的是他家邻居，一对二十出头的夫妇。 男子叫王大牛。 他妻子姓什么，陈休也不知道，也就跟着男方的姓氏叫她王嫂。 王大牛生性好赌，在城内赌场不知道欠了多少赌债，可又凭着一身好力气，加入了长河帮，成了长河帮的一名帮众。 虽然之后赌性收敛了一些，可是还会时不时的去赌场玩上几把。 看来今天又是赌输了，拿王嫂出气。 听着窗外的辱骂和殴打声，陈休心中愤怒渐生，随即走出了房间。 王嫂平时对他多有照顾。 他卧病在床时，王嫂还将家里的鸡蛋偷偷塞给了自己奶奶不少。这些事情陈休都记在心里。 “都是你个石鸡，肚子怀不上，坏了我的运气。” “今天我就打死你。” “啪……啪。” 一身酒气的王大牛握着竹棍，满脸嫌弃的抽在王嫂身上。 王嫂倒在地上抱着头，抽搐痛哭。 “咻……” 一颗石子打在王大牛胸口，将他击退。 “谁？哪个狗娘养的多管闲事？” 王大牛揉着胸口，晃着身子迷糊的朝着周围吼道。 “王大牛，你长了张嘴是用来吃屎的吗。” 陈休闻言，心中恼怒更胜。 “是你小子，滚一边去，病秧子别在这多管闲事。” 王大牛听到声音，看到隔着竹篱笆的陈休，手指着陈休大笑道。 “你……” 陈休早就不愿忍受，双手撑在竹篱笆上，脚下一蹬，跳过一米多高的竹篱笆院墙。 随后一脚踹在王大牛胸口，将他踹倒在地。