第二天一大早，冯晨按时起床。 洗了把脸，留下赖床的小灵一只猫霸占大床。 换上运动装备，牵着玉米出门跑步锻炼。 无论生活怎样，每天都应该留给自己锻炼的时间。 如果因为心情不好或者懒惰就主动放弃锻炼，那么生命的长度和质量都会受到影响。 人生短短几十年，积极一点儿总比怠惰一点儿要更精彩一些。 …… 玉米从来都不会老老实实地跟着家人一起外出，刚出家门不久就发挥贤山村狗霸的特性，撵着别的狗子耍去了。 冯晨才不想管，任由它乱跑。经过昨天的洗礼，狗霸玉米现在看起来更彪悍了。 那还不得由着它挥洒狗性魅力去？ 清晨六点的林荫小道充满了静怡，阳光从树叶间斑斑点点地照在地面上，鸟儿在林间穿梭鸣叫，好一派生机盎然。 冯晨调匀呼吸，慢慢跑着。 拐过一个弯儿，眼前出现了一个肥硕的大屁股和如山般宽厚的背脊…… 怎么看着有点儿眼熟啊？ 跑到侧面一看，竟然是滴滴司机兼老邻居，苗伟。 “加油啊老苗！”冯晨对着苗伟挤眉弄眼。 “啊！晨……晨子啊！……不行了不行了，我得稍微歇会儿！” 苗伟跑得本来就不快，一看到冯晨这种自己永远也无法超越的人物。一下子泄了气，直接撑着膝盖停了下来。 “怎么了老苗？这是已经跑了一圈了？” “鬼的一圈……我这才出家门儿500米？……唉，不行，挪两步就喘上了！” “……那个，你心脏和血压怎么样？” “零件都好着呢！血压82~130！……就是胖，胃口好能怪谁？！” 冯晨突然有了个主意：“你在这儿来回走走，等我一下！” “嗯……好，你要干啥啊晨子？” 苗伟说着抬头看冯晨，谁知一抬头，哪还有人影儿。 “我去！闪电侠？！” 冯晨回到家，捏出一颗红果果。 到弟弟房间找了个空饮料瓶子，掰下半颗果肉，放在瓶盖里挤出汁儿。 然后灌了小半瓶凉白开，晃动均匀……一份减脂饮料制作完毕。 把红果果果壳和剩余的果肉放回原处，冯晨一个加速冲了回来。 苗伟听话地扶着腰在原地晃悠，一见冯晨就嚷嚷道：“晨子，你这速度可以去拍奇幻电影了，不用做特效的那种！干嘛，你回家拿水喝去了？” 冯晨把饮料瓶子递给苗伟：“我跟你说个秘密啊……我们教练其实是有减脂黑科技的。这个饮料看到了吧？这里面我加了肌酸、支链氨基酸、左旋肉碱，我每天都喝。你把这个喝了，保证能减下去！……你喝点儿试试，我没对嘴儿喝，你放心！” 苗伟小眼睛滴溜溜转着，狐疑地看看冯晨看看饮料瓶子。 冯晨这小子不会和缅北有什么勾结，想拉自己噶腰子吧？……应该不至于……吧？ 冯晨看他犹豫，直接抓过瓶子拧开瓶盖，凌空给自己灌了一口：“乡里乡亲的，我会害你？！” “行！给我！”苗伟彻底相信饮料没问题了，那就试试呗，人家晨子能有什么坏心思呢？ …… 贤山村，林间小道。 一胖一瘦两道人影越走越快。 “这个有氧运动啊，要热身，要循序渐进。老苗，你现在体重太大了，长时间的行走和跑步都会加重膝盖、髋关节、脚踝、足弓的压力……我说你跑什么啊？！咱们走走不行吗？……啊喂！” “不是……我怎么就觉着要是跑起来就特舒服呢！晨子，你这不会是兴奋剂吧？！” “老苗，你有良心没？！兴奋剂那么贵重的东西你也想吃？你借我钱我都不知道从哪儿买！你可别血口喷人啊！” “没……没没！我不是那意思！我就是觉得自己现在特有活力！嗷！今天上午不出车了！劳资要跑一上午！嗷！！” 冯晨自己喝下去的红果果汁液并不多，但是也觉得状态变好了一些。 现在最嗨的无疑是苗伟，嘴里嚷嚷着要跑一上午，声音大得吓人，其实速度慢得感人。 冯晨咧着嘴看他表演，一点儿也不担心自己会跟不上节奏。 就这样，半小时轻轻松松过去了。 冯晨招呼着苗伟：“行了老苗，往回跑吧!这都跑出来四公里了！” 苗伟原地颠着步子，浑身肥肉上下乱晃：“才跑了四公里啊？我觉得我还能再往前跑！……这什么味儿啊，怎么这么臭？！” 苗伟闻了闻自己的胳膊，顿时挤出一个苦瓜脸：“诶呦我去！……妈耶，我这陈年老油可真够味儿！” “嗨！臭男人臭男人嘛！正常！”冯晨心想，你还没吃一整颗呢！ “咱们往回跑吧，循序渐进嘛！” “得嘞！” 冯晨看着苗伟的状态再正常不过，心里也放松下来。两个人一路说说笑笑，跑跑走走。 不到半小时就回到了贤山村。 “晨子，我现在知道为啥以前自己跑不动了。” “为啥？” “第一，我没喝你那个什么氨基酸。第二，一个人跑太无聊了。你看，今天有人说说话，我就跑下来了！” 苗伟叮咚一下按下keep软件的终止键：“啧啧，足足8公里啊！今天我得发个盆友圈！！” “哈哈哈，那必须发！来来来！做个拉伸！” 冯晨一边招呼苗伟一边小声嘱咐着：“啥都能发，就是喝了什么氨基酸、左旋肉碱的别乱说。谁还没个杀手锏呢？大家都知道了，我们教练还能有什么生意？！” “那当然！晨子，你以后还得带着我跑步，真是太爽了！” “哦对，昨天你不是说下午找我到超燃健身锻炼的嘛，怎么没见你来？！” “……哦！昨天啊！我跑活儿给跑忘了！你看我这脑子！” “没事儿，你要有时间，到健身房来。你不是办的有卡嘛，你来，我再带你练练力量。光是体脂低不行，不好看。还是得有点儿肌肉才好！” “好嘞！……不行了晨子，我得回去洗洗了……这味儿也太大了……” “行！我也回家……那个……咱们今天运动量可不小啊。你中午吃饭前给我报报体重，我心里好有个数。第一次喝这个运动饮料吧，效果会非常明显的。掉的水分多，特别掉称。” “好嘞！这回我绝对不会忘！”