赵滟感觉到手脚都轻松很多，惊叹道：“桑桑，这套动作真的有用唉，我刚才还感觉身上累累的，现在却感觉好了许多。” 另外几个女生也忍不住说。 “对对，我刚才都只想躺在床上，这会儿却觉得身体没那么累，肩颈也舒服很多。” “真的舒服多了……” 沈桑道：“这套动作，你们平日里没事都可以练上一遍，它能提高体质，增强体魄，比较适合你们这个阶段的女孩子。”