他再次摆出那沉稳的姿势，双脚稳稳地扎根于地面，与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手如抱球状置于身前。 原先，食物源源不断地转化的能量，现在随着他的重新站桩，呼吸，反而被调动了出来。 在他的内视下，于体内经脉中流淌。 能量无形，但他能感受到一股势。这澎湃的势， 程阳凝神静气，继续保持呼吸，慢慢的，内视下，昏暗的特殊空间里，那是丹田所在位置。 两缕气随着他的呼吸律动形成，再次被调动。 气在体内的开始游动，如涓涓细流在曲折的河道中缓缓前行。 但随着体内能量的持续注入，那两缕气仿佛被注入了强大的动力，游动速度开始加快。 这让程阳有些就惊讶。 速度快，意味着循环的速度就快了！ 这情况，似乎是能量推着气走了一样。 但慢慢的，程阳似乎也就明悟了气能摄血的相关意思。 程阳眼睛顿时一亮！ 管它什么原理，他只记得充足的能量，能让他的血气流动加快，气息循环产生也就越多。 这下，他停了下来，立即在阳光明朗的位置立了一根棍子，做下标记后。再次站桩。 片刻后，随着气血循环，程阳能内视到，在呼吸之间，有丝丝缕缕的温热气流在丹田处缓缓凝聚。 如同晨雾在山谷间汇聚，起初淡薄，却渐渐有了实质。 他保持着均匀而深沉的呼吸节奏。 每一次吸气，都仿佛将外界的清气与体内的能量一同吸纳，使其在经脉中交融、膨胀； 每一次呼气，又似在梳理着这股能量气息，让它沿着特定的经脉路线缓缓运行。 那股气息在体内的运转愈发顺畅，从丹田出发，沿着腿部经脉下行，至脚底涌泉穴。 随后又折返而上，经后背督脉，过头顶百会穴，再沿着前胸任脉回归丹田，形成了一个完整的循环。 当第一次循环结束，两缕气回到丹田的那一刻，第三缕气产生了！ “果然！”程阳陡然睁开了双眼。 他看了眼天上的太阳变化，随后走到木棍所在。 看到光影移动位置，粗略比划了下，按照其前世北方冬天的计算方式，心里也稍微有了一个大概。 “这时间起码缩短15到20分钟！” 早上，他循环一次约莫是一个小时左右。 虽然不准确，但也是八九不离十。虽说其中可能是熟练了，但相差也不可能那么多。 在这个过程中，程阳的身体微微发热，额头也稍微沁出细密的汗珠。 至于自身气血是是否提升，达到什么程度，他依旧不清楚。 他擦去汗水后，看了下灶火。 稍微增减一些柴火，保持火候后，程阳抓紧时间，稍微活动了下筋骨后，继续站桩。 他的站桩姿势愈发稳固，仿佛与大地融为一体。 他沉浸在这种对气息的感悟与掌控之中，似忘却了周围的一切。 全心全意地追逐着气的循环，感受着身体与气息在饱食之后站桩修炼中所产生的促进。 然而，这一次，随着他的再次调用气候，左手臂仿佛有无数细小的电流在穿梭，酥麻且充满力量。 这一次，让程阳又一次惊讶了。 “这是，锻皮才有的效果！” 程阳眼中迸射出一股精光，那眼神中满是惊喜与难以置信。 “才两三次循环，就开始进行锻皮了？”程阳喃喃自语，声音中带着一丝疑惑。 按照秘籍的记录，这进度实在出乎他的预料。 根据锻身法记录的境界，武道分为炼体，超凡，灵武三关！ 但写明的只有炼体的境界。 炼体关分为三境！ 初境：锻皮，易筋，淬骨； 中境；搬血，通脉，练脏； 后境：伐髓，化劲！ 他现在还不是锻皮武者，但从刚刚的情况感觉，显然是开始接触了。 只有全身有达到这种效果，才算是真正的锻皮开始，也就是成为一名真正的武者！ “这速度……”程阳有些纳闷，迅速回想脑海里的记忆。 只是，当其翻遍记忆里的内容，也只是说循环气息百遍，产生气感，感受到全体皮肤肌肉层的酥麻感，便是锻皮的开始。 但慢慢的，他从这番话回过味来了。 程阳意识到，循环气息百遍，并不是具体一个数值，而是一个概数。 其目的便是产生气感。 他自身因为自身的内视，以及重塑过的身体，从而大大缩短了这个过程。 但也有别的因素，比如他举一反三的理解能力，过目不忘的能力，又大大缩短了这个学习的过程。 “各种因素下来，才有这般的速度！”程阳笑了笑。 他重新调整呼吸，静下心来，继续按照锻身法的要领，再次引导着体内的气息在经脉中循环往复。 他想要尽快稳固这刚刚获得的锻皮效果，让自己的身体能够快速适应这一变化。 随着气息的不断循环，程阳能感觉到左手臂的酥麻感又变了。 表面的皮肤仿佛在微微发热，有一种紧绷的感觉，就像是有一层无形的力量在不断地锤炼着它。 他的肌肉也在微微颤抖，又似乎在与这股力量相互呼应，进行着深层次的改造。 程阳专注地感受着左手臂的每一处细微变化，将其不断的在脑海中记录下来，也试图从中找到进一步提升的契机。 随着炖鹿肉的时间到了，程阳连忙收功。 随后将灶口里还未烧完的几根柴火抽出，将其插入下口的草木灰层里闷灭了。 下次还能继续用。 他将大铁锅上套盖陶罐的洗菜木盆翻起，显出里面的炖汤陶罐。 看着大铁锅里的陶罐，程阳将湿布条从盖子边缘拿掉，随之打开盖子。 顿时一股药香味十足，十分清香。 壮血方本就是药膳所用。靠山吃山，山中猎物不少，抓到基本都能用于炖汤滋补气血。 这就是村长特地找的。虽然价格贵了点，但对全族人而言，值得。 壮大程氏一族，就是宗字辈祖宗传下来的规矩。 程阳立即将陶罐端了出来，而后迫不及待拿来调羹和筷子，直接吃了起来。 软烂的鹿肉伴随着浓郁的清汤药香味，有股淡淡的苦味，但后面就带有一些甘味。 两种味道混合下，十分地回味。 “好东西！”程阳嘿嘿一笑。 也不管多烫，夹起来吹一吹就直接入口。 那鹿肉在药膳的烹制下，色泽红亮，香气扑鼻，浓郁的药香与肉香完美融合，瞬间勾起了程阳的食欲。 甚至骨头都有些软了，稍微用力咬一番就能咀嚼烂。 于是，他也就不客气了，能吃的他都吃了进去，哪怕药渣也一样。 虽说是药三分毒，但药材这点毒性成分压根可以忽略不计。 不过几息时间，药膳的效果就来了。 两个时辰的修炼，中午吃饭的能量基本都耗尽了。 这份鹿肉汤恰到好处，解决了晚饭，补充身体的能量消耗，还增补了气血。 结果，这壮血方配鹿肉的能量充沛程度，出乎程阳的预料了。