多子多福,暴击精神小妹双胞胎!

第21章 E级女教练
背景颜色

默认

淡灰

深绿

橙黄

夜间

字体大小

上一章 首页 目录 书架 下一页
【姓名:田甜】 【年龄:24】 【学历:教育学本科】 【颜值评分:85】 【雷子:36E】 【身高体重:174、54kg】 【充电次数:0次】 【用电器数量:0款】 【备注:符合优质生育条件】 叶凡看着信息,人都愣住了,E都来了? 还是头一回怕碰到这么大的! “是嘛?帅哥,早上好,我叫田甜,是一位自由教练哦~” 田甜很主动,没办法,都是为了生活,选择了自由教练这条路,旱的旱死,涝的涝死。 按理说,就田甜这个身段也不应该缺学生呢,充电零次有点可疑啊! 但系统肯定不会出错的呀! 叶凡伸出手,跟她简单握了握。 “早安,叶凡,一个小白,想找个教练。”叶凡说着,才正式开始打量田甜。 田甜的穿搭,也是十分吸睛,上身就特别简单,一身白色的nike运动内衣,露着小肚脐,腹部还有清晰可见的马甲线。 那一双玉腿过于修长了,淡绿色的瑜伽裤包裹着,修饰着腿型、臀型。 这身材,真正意义上的完美,但可惜的是,她并不是御姐的脸蛋。 有点童颜巨那啥的感觉了。 “叶先生,你是打算练什么呢?减脂还是增肌?” 田甜会心一笑,职业态度很不错。 “什么都练,反正能变强就行了,我对我现在很不满意……也不着急,我先办个健身卡,来个二合一。” 叶凡说着,转头看向王晗,直接掏出手机,付款码打开了。 运动裤的口袋,有点小了,一不小心,叶凡宾利的车钥匙就摔在了地上。 田甜见到,赶忙捡了起来,稍微愣了一下,就还给了叶凡,“叶先生您的车钥匙。” 叶凡简单看了一眼,挺耐摔的,应该没什么毛病,“谢谢。” “叶先生,身份证给我一下,还要录制人脸。” 叶凡点头,从皮夹里取出身份证递了过去。 皮夹是DiOr的,几千块钱一个! 王晗和田甜都注意到了。 这时候,王晗淡淡开口,“叶先生,咱们加个微信呗,后续店里面有什么活动,我可以提前跟你通知。” 叶凡则是淡然,加个锤子啊! 你充电几百次了,又不符合优质生育条件,冲着什么来的,叶凡能不知道么? 没有意义啊,我的钱有用啊! 叶凡的钱,是不可能花在王晗身上的,没有任何意义! “这不用了,以后我应该会常来……田甜,你能带我转一转健身房么?” 叶凡拒绝了,而后看向一旁的田甜,轻声问道。 “没问题的啦,叶先生,我带转转。” 王晗皱着眉头,她还是头一回被男人拒绝加微信,心里头有些小醋意,自己的表面朋友田甜反而叶凡更上心。 卡办完了,叶凡和田甜就直接进场了,压根就没有搭理王晗。 王晗本来还想跟我来的,不过被叶凡给拒绝了。 不需要,叶凡现在就一个要求,宁缺毋滥。 拿不到奖励的,那就没必要! 到了健身房里头,叶凡也是被吓到了,原来大早上就开始自律的人是真的多! 估摸着已经有七八十人在健身房里头锻炼了。 简单走了一圈,两人又进游泳馆里简单逛了一下,基本上都是田甜在做介绍。 “叶先生……辛苦你把上衣脱一下,我估计一下你的体脂率。”田甜抱着双手,带着些许娇羞的感觉,轻声说道。 “没问题。” 叶凡将上衣脱掉,还是有很清晰的肌肉的,能看见腹肌。 “哇塞,还是不错的哦,不算是小白了吧?有腹肌的话,体脂率应该是在百分之十三以下的!” 田甜赞叹一声,还下意识地摁了一下叶凡的腹肌,问都没问。 反应过来之后,她才开口道歉:“哎呀,不好意思,叶先生,手不太听使唤。” 叶凡摆手,“这个倒是无所谓,我之前也没怎么练过,偶尔做做俯卧撑,但感觉效果一般般。” 田甜闻言,“哦,原来是这样,今天的话,我带你练一下腿吧,不要钱,要是你感觉我教的好,后续再考虑买课的事情。” 这个肯定没有问题的,还白嫖一节课呢! “行,那我跟你练一下,田教练。” 叶凡淡淡笑着,两人便一起来到了力量区域。 “您是新手的话,咱们就纯用器械练吧,现在的器械都很先进了,这家健身房也一直再更新设备,只用设备就能练的很好了。” “现在的设备,运动轨迹都设计好了,刺激肌肉很方便,感觉也很强烈,更不容易受伤!” 叶凡点头,“田教练你先来吧,我看你练一会儿。” 田甜闻言,便绑了一头干练的高马尾,她的肤色是健康的古铜色。 但给人的感觉,却比一些病态的白色更好。 田甜做了个深呼吸,一边使用器械,一边和叶凡讲解动作要领,整体表现的特别专业。 该说不说,叶凡是有些心动了,哪怕田甜不符合优质生育条件,也会选她做教练。 “十个一组……呼,爽!”田甜说着就从器材上下来了。 而后,她俯身调了一下重量,选了一个中间的重量,叶凡应该是能做到! 田甜的下盘是很稳了,直接就是重量拉满了! “叶先生,来试试吧,如果觉得吃力,要立马停止哦,我们重新调整重量。” 田甜很贴心。 叶凡坐上器材,简单试了一下,这个重量还好,可以接受,该说不说,是挺刺激大腿肌肉的。 做完一组,那种酸爽的感觉就上来了。 “呼……感觉挺好,这个重量刚刚好。” “那就好,这个器械,总共六组,还有五组哦~” 田甜说完,自己也去练了一组。 练完六组,叶凡从器材上下来,两只大腿直接开始打颤了,太久没有锻炼了! 做愉快的事情,算是有氧,这是力量,完全不一样! “不敢太酸爽,腿自己会打哆嗦呀!” 叶凡扶着器械,苦笑道。 田甜浅浅一笑,“叶先生,这是很正常的现象哦,这样说明,练到位了呀!” “休息两分钟,然后我们换下一个器械。” 田甜话说完,又从健身包里,取出了一条一次性包装的毛巾,拆开递给了叶凡,“叶先生,这是干净的,擦擦汗……稍微等我一下,我帮您买一瓶电解质。” “流汗要补充电解质,光喝水是不行的哦~” 叶凡还是头一次体验到,上帝的感觉! 太贴心了,叶凡都感觉有点享受了,健身好像也没有那么的痛苦啊! 其次,田甜的身材太顶了,看她的锻炼也是一种享受,尤其是,她胸前的傲然,随着呼吸,上下起伏。 很妙的一种观感。 田甜很快回来,手上拿了两瓶佳得乐。 “叶先生,你看看要什么口味的?白桃还是橘子?” “白桃吧。” 叶凡接过电解质,两人一起走向下一个器材。 “运动的时候,会损失体内的盐分,及时补充电解质可以稍微预防一点受伤哦,也能让我们的训练更顺畅一些。” 田甜真像是一个老师,说的够专业。 “谢谢,田教练受益良多啊。” “谢谢夸奖。” 叶凡被带着练了一个小时,结束的时候,双腿已经不是自己的了! 头疼啊! 实在是太酸爽了,路都已经走不了! “太酸爽了,田教练,我路都走不了,下次别喊我练腿了!”叶凡扶着器械,皱着眉头,一脸的汗。 难受的不行。 田甜只是莞尔一笑,伸出右手,“叶先生,跟我来放松去,我带你放松一下~” 放松好啊,是该放松放松! 叶凡的大腿都在自己颤抖,难受的要命! 叶凡牵着田甜的手,感觉有些不对,这妞手上全是茧啊,真·健身教练啊! 两人到了休息区,田甜从柜子里头,取出了她自己的瑜伽垫,铺在了地面上。 “叶先生,你平躺着。” 田甜则是跪坐在旁边,从健身包里取出颈膜枪,按下按钮,轻轻打在叶凡的大腿上。
上一章 首页 目录 加书签 下一页
聚慧文学网 m.scjhyz.com