齐知玄没有任何犹豫，立刻装备了《青囊养身法》。 【已装备物品：青囊养身法】 【品阶：一门强身健体延年益寿的养身法】 【完整度：100%】 【装备效果：获得人物招式动态模拟，获得口诀感悟。】 【备注：装备时间超过8小时，可永久获得该物品的全部装备效果。】 一时间，齐知玄进入了玄而又玄的状态，脑海中浮现了一连串的动态画面，如同进入一个奇妙的梦境。 在梦中，他持续不断修炼"青囊养身法"。 按照要求，每个招式需要做到静中有动，松中有紧，柔中带刚。 通过每个招式动作，提升手感、腕感、身势、步势，打开全身关节，强筋壮骨，熬炼气血。 与此同时，耳边有一个声音不断为他讲解各个动作的要领，让他明白为什么这里要发力、那里要放松，让他理解什么是松而不懈、紧而不僵、习而不呆。 须臾之后，齐知玄对于这门《青囊养身法》已然是完全领悟，了如指掌。 当然。 他只是脑子领悟了，身体还没有练成。 说到底，《青囊养身法》只是一本书，装备栏的效果也仅是吃透书里的内容。 饶是如此。 齐知玄获得了感悟，可谓是宝贵至极。 这意味着，如果有一门完整的武功秘籍摆在面前，他瞬间就能完全领悟，无须任何指点。 “尹二勺，我去蹲个茅厕。” 齐知玄处理好一份食材，旋即找个借口离开了厨房。 很快，他跑到一个没人的地方，演练起了青囊养身术。 “第一式，展翅鸟。” “口诀：四肢平直背挺身，左右摇头展翅膀。上举抬头牵胸口，气贯丹田翻鹞腿。” 齐知玄依法做出四个连贯的招式，伸展身躯，放松关节，动作轻快，好似一只大鹏鸟振翅欲飞。 “不难，可以练成。” 齐知玄深吸一口气。 “第二式，莽撞牛。” “第三式，迎风舞。” “第四式，拳打虎。” …… 齐知玄一口气练完整套动作，除了几个高难度的瑜伽动作无法做出来，基本能够达标。 做完之后，整个人大汗淋漓，气喘吁吁，心跳如鼓。 有点累。 同时，身体莫名的舒泰。 齐知玄精神亢奋，又演练了四遍，直到筋疲力尽。 “消耗有点大，肚子都练饿了。” 不久，晚饭时间到了。 齐知玄走进食堂，先吃一大碗饭，果然没有吃饱，他又去打了一碗饭。 万幸。 媚香楼是管饱的，不管你多能吃。 唯一可惜的是，吃不到太多的肉。 饭后，天也黑了，媚香楼进入最繁忙的时段。 齐知玄在厨房里一直忙到戌时。 下班后，他回到自己的小房间里，脱掉衣服，再次演练起了青囊养身法，一直练到虚脱。 之后他倒头就睡，睡眠质量特别好，第二天差点睡过头了。 上午，齐知玄再次出门，去了一趟苏记药铺。 这家药铺正是苏大夫开办的。 “客官，您要买什么药？”负责抓药的药师笑着问道。 齐知玄连道：“有没有便宜一点的滋补药？” 药师打量几眼齐知玄，微笑道：“滋补药没有便宜的，最便宜的四元汤、归脾汤是四十泥钞每副，当归补血汤是六十每副，八珍汤是九十每副，十全大补汤是一百二十每副。” 齐知玄皱眉道：“每天需要服用几副药？” 药师连道：“看个人情况，像你这样脸色蜡黄气血不足的，最好一天补三次。” 齐知玄不禁倒吸一口凉气。 实在不行。 我就去山里采药吧。 但是。 山里有凶兽出没，一点都不安全。 齐知玄思来想去，咬咬牙，干脆花掉身上大部分的钱，买了三十二副四元汤。 “嗯，每天服用两副药，恰好能够维持到月底。” 齐知玄带着补药回去，借用厨房的灶台熬药。 熬好之后，倾倒出药汤，过滤掉药渣。 咕噜！ 齐知玄一口闷下四元汤，浑身暖洋洋的，大汗淋漓。 随即，他演练起了青囊养身法，一口气坚持练了十遍，打破了之前最高的六次记录。 “补药真的有用……” 齐知玄低头瞧了眼那些药渣，突然打了一个激灵。 “我能够装备草药，获得草药的药效，那么，装备这些药渣呢？” 想到了就干。 【已装备物品：四元汤药渣】 【品阶：一种常见的滋补药方】 【完整度：96%】 【装备效果：温补气血，滋阴壮阳，毒抗提升10%。】 【是否激活装备效果？】 “卧槽，药渣的残余药性居然是96%！” 齐知玄眼底一亮。 想想也是。 四元汤通过熬煮萃取出药性，但这种方法的萃取效率非常低下，仅能萃取4%的药性而已。 而且，4%已经是这种萃取方法的极限。 即便你将药渣再煮一遍，也不能再萃取出什么。 “浪费，太浪费了！” “中药之所以干不过西药，最大的原因便是各种效率低下。” 齐知玄不再迟疑，心神一闪。 “激活！” 【你获得一副四元汤药渣的药效加持，气血+6%，肌肉+1%，壮骨+0.1%，需要持续装备12小时。】 豁然之间，齐知玄体内有一股股热流喷涌而出，扩散向四肢百骸，冲刷全身每个角落。 血液加快流动。 肌肉蠕动着一点点增长。 转眼十二个小时过去。 齐知玄仔细检查了下身体，气色确实变好些许，身上的肌肉也变大一点，甚至就连骨密度也有细微的提高。 “卧了个槽！” “似乎我不用养身健体，纯靠滋补就能变得强壮。” 装备栏的逆天效果，超乎想象。 “补，给我往死里补！” 齐知玄手上还有三十一副四元汤，能够再增肌31%，气血+217%，壮骨+3.1% …… 时光飞梭，一晃便到月底了。 “发工钱了，老板娘让大家过去领工钱！”掌勺大厨吆喝一声。 众人顿时喜笑颜开，一个个排队领工资。 老鸨坐在一张桌子前，挨个发钱。 很快，轮到齐知玄了。 老鸨抬头看了眼，不由得愣了下神。 平时她不会经常去厨房溜达，偶尔去巡视一次。 对于齐知玄的印象，还停留在大半个月前。 哪想到！ 此时的齐知玄变化太大了，不但长高了半个头，身上肌肉隆起，俨然成了一个壮小伙。 “食堂的伙食有这么好吗？” 老鸨有点难以置信。