“只要能跑起来，好不好看，不重要。” 罗修喃喃自语。 电脑成功点亮后，3090的风扇转都没转。 因为罗修并没有立刻开始跑模拟器。 他决定尝试一个捷径。 既然思维殿堂能训练驾驶技能，那么能不能用来训练身体？ 以前没有试过是因为不需要。现在需要了，总得试试。 他躺在床上，闭上眼，进入了思维殿堂。 调出陈鹏飞给的那份《地狱周训练手册》。 颈部力量训练。 思维殿堂中的自己正在进行大重量的颈部挂片训练，那种肌肉纤维被重力撕裂的痛感，那种乳酸堆积带来的酸胀，甚至是汗水流过皮肤的粘腻感，都在脑海中被完美模拟。 他在脑子里练了一个小时。 那种幻痛无比真实，甚至让他在床上时不时地抽搐一下。 一个小时后。 罗修猛地睁开眼。 房间里依旧静悄悄的，只有显卡风扇的嗡嗡声。 他满怀期待地伸手去捏后颈。 按照模拟结果，那里现在至少该充血了。 然而。 手指触碰到的，依旧是软绵绵的触感，以及白天比赛遗留下来的、真实的酸痛。 罗修盯着天花板，长长地叹了一口气。 “果然，没有捷径。” 如果是玄幻小说，这会儿他应该已经脱胎换骨了。 但这里是物理世界。 只要是碳基生物，就没有OTA空中升级这一说。 肉体的苦，必须一秒一秒地亲自去吃。 的确没有捷径。 …… 星期天的清晨。 窗外的鸟叫声有些吵。 罗修是被饿醒的。 翻身下床的时候，他习惯性地动作僵硬，像个生锈的机器人，生怕牵扯到昨天的旧伤。 但当他弯腰去捡掉在地上的手机时，动作行云流水，没有任何卡顿。 直到把手机捡起来，他才反应过来。 居然不疼了？ 昨天那让他痛得不想说话的乳酸堆积，仅仅睡了八个小时，就被这个年轻的身体吞噬得干干净净。 罗修突然想起，以前为了跑24小时耐力赛，周末跟线上的队友组队。 开完睡，睡醒了接棒继续开，连续熬夜两天拿到了组别冠军。 第三天依旧能精神抖擞地去上学，当时只以为是肾上腺素的作用。 现在看来，这似乎是上帝为了补偿他那可怜的耐久度，赏赐的快速恢复能力。 “以前都用来熬夜上分，真是浪费了。” 体能评级F，代表弱鸡中的弱鸡。 但这并不影响现在身体对食物的渴望。 父母依旧不在家，桌上的钱倒是还在。 罗修洗了把脸，揣上那5000块现金，叼着半个昨天剩下的凉包子就下了楼。 路过楼下的社区公园时，一阵嘈杂的声音闹得很大。 这在过去会被他自动过滤，但今天成功吸引了他的注意。 一群大爷大妈正在晨练。 场面堪比武林大会。 有对着树干疯狂撞背以此来打通任督二脉的，有四肢着地模仿鳄鱼爬行的，还有挥舞着鞭子把空气抽得啪啪作响的。 人类迷惑行为大赏。 罗修咬了一口包子，原本正打算正快步通过这个是非之地。 突然，他的脚步顿住了。 目光穿过人群，锁定在了角落里的一棵老槐树下。 那里，一个身穿白色练功服的大爷，正背着手，双脚悬空，整个人随着风轻轻晃荡。 乍一看像是在上吊。 但仔细一看，大爷的下巴挂在一个特制的皮套里，皮套连着一根带子，挂在树枝上。 这不是上吊。 这是吊脖子神功。 这种在年轻人看来既滑稽又危险（极易导致高位截瘫，请勿模仿）的动作，此刻在罗修眼里，却因为职业滤镜的加持，瞬间发生了质变。 思维殿堂立即启动，原本的大爷消失了。 取而代之的是一个复杂的力学模型。 红色的箭头垂直向下，代表引力G值。 绿色的线条沿着颈椎分布，代表肌肉束的对抗方向。 被动拉伸……主动收缩……核心维持平衡…… 这画面…… 怎么跟F1车手在健身房里戴着那个价值几千美金的IronNeck（铁颈）训练器那么像？ 除了一个是挂在树上，一个是挂在配重片上。 底层逻辑竟然是惊人的一致！ 罗修咽下嘴里的包子，原本看热闹的眼神瞬间变得犀利起来。 那就是低配版的IronNeck啊！ 虽然大爷这个动作因为没有反向阻力，主要起到的是牵引治疗作用，而非抗阻强化作用。 但只要稍微改改…… 比如把皮套换成弹力带，把垂直悬挂改成水平抗阻…… 罗修下意识地摸了摸口袋里的那叠现金。 专业的IronNeck设备国内根本买不到，海淘不仅贵还要等好几个月。 而眼前这个…… 几桶桶装水，一根高磅数的弹力阻力带，再加上一个能固定脑袋的带子。 成本大概……五十块？ 罗修的眼睛亮了。 那是穷人发现新大陆时的光芒。 谁说赛车一定得是富人的运动？ 只要掌握了核心物理法则，万物皆可平替。 老槐树下，大爷终于结束了一组修炼，双脚落地，气沉丹田，吐出一口浊气，一副世外高人的做派。 刚睁开眼，大爷就看到一张年轻的大脸凑到了面前。 “大爷！” 罗修三两下把包子咽了个干净，擦了擦嘴，脸上挂着那种求知若渴的真诚笑容， “您这功夫，练了多久了？教教我呗？” 大爷愣了一下，上下打量着眼前这个穿着校服的毛头小子。 他还是第一次在晨练时被年轻人搭讪。 现在的年轻人，不是在熬夜就是在低头刷手机，哪懂这种国粹。 “三年啦~” 大爷竖起三根手指，语气里满是自豪， “不管刮风下雨，雷打不动。这一挂上去，浑身的气血就通了。” 罗修眼神微动。 三年。 对于颈部肌肉的耐力训练来说，这绝对是个有说服力的训练量。 难怪大爷刚才双脚悬空时，脖子上的肌肉看起来也并不怎么吃力。 “核心逻辑是牵引吗？” 罗修指了指那个皮套，这关系到他能不能回去魔改， “还是说，需要主动发力去对抗？” “对抗？” 大爷摆摆手，一副你不懂的表情， “对什么抗啊？年轻人呐，要以和气为贵，不要成天想着抗这个抗那个的，我们当年大串联，那对抗阵仗大，结果呢……” 大爷开始讲起了当年的故事。 罗修默不作声，一副若有所思的表情，大爷看在眼里，以为他在虚心学习，很是受用。 而罗修脑子里想自然是跟大爷以为的完全不一样。 “懂了。” 罗修看着那个简陋的皮套，眼神比看任何教辅书都要虔诚，“那这设备……有什么讲究吗？我看您这材质……” “讲究？不讲究，就是结实！” 大爷拍了拍那根已经磨得有点发亮的帆布带子， “回家找个旧书包带子，缝个能兜住下巴的套，再找个高点的地方一挂。 嘿嘿，齐活儿！ 比那小卖铺里那些现成的玩意儿耐用多啦，还省钱。” 说完，大爷又狐疑地看了罗修一眼，语重心长地说道： “不过小伙子，看你年纪轻轻的，怎么也对这个感兴趣？现在学生压力大，但也不能天天低头看书玩手机啊。是不是你这颈椎……” “我还行。” 罗修摸了摸自己的脖子，想到了未来的赛车生涯，“但我怕我扛不住4-5个G。” “5个G？” 大爷瞪大了眼睛，显然对重力G值和互联网流量套餐产生了误解，痛心疾首地指着他： “你看看！我就说现在的年轻人吧！天天抱着手机5G冲浪！辐射大啊！那是得挂，得早挂！赶紧回去做一个挂起来！晚了就来不及了！” 罗修深以为然地点头。 确实。 如果不练，下周上了赛道，第一节练习赛跑完，脖子估计就又挂了。 “谢谢大爷！对了，您说的那小卖部在哪儿？”